美味食譜/美味主菜/鮭魚酪梨芒果夏威夷碗

鮭魚酪梨芒果夏威夷碗
Salmon, Avocado & Mango Poke Bowl
食材
O&CO 義大利黃檸檬橄欖油 4大匙
O&CO 義大利熱帶芒果&白葡萄香醋 2大匙
O&CO 葡萄牙柚子&薑汁醬油 3大匙
O&CO 西班牙鹽之花 適量
藜麥 2.5杯
生食及鮭魚 480g
檸檬汁 適量
新鮮芒果 2顆
新鮮酪梨 2顆
生高麗菜(切絲用) 依喜好
作法
1. 將鮭魚切成小方塊,放入沙拉碗中,加入 2 大匙芒果醋、檸檬汁、4 大匙檸檬橄欖油、適量鹽,以及 3 大匙醬油拌勻。
2. 用保鮮膜蓋好,放入冰箱醃製 30 分鐘。將新鮮芒果削皮,切成丁狀備用。
3. 生菜切絲,酪梨去皮並切片。
4. 將煮好的藜麥平均分裝進 4 個碗中(此份食譜為4人份)。
5. 將酪梨、芒果、生菜與鮭魚依序擺上。
6. 將剩餘的醃汁平均淋在每碗上,最後撒上榛果碎即可。