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美味食譜/美味主菜/鮭魚酪梨芒果夏威夷碗
鮭魚酪梨芒果夏威夷碗
鮭魚酪梨芒果夏威夷碗
Salmon, Avocado & Mango Poke Bowl
食材

O&CO 義大利黃檸檬橄欖油 4大匙

O&CO 義大利熱帶芒果&白葡萄香醋 2大匙

O&CO 葡萄牙柚子&薑汁醬油 3大匙

O&CO 西班牙鹽之花 適量

藜麥 2.5杯

生食及鮭魚 480g

檸檬汁 適量

新鮮芒果 2顆

新鮮酪梨 2顆

生高麗菜(切絲用) 依喜好

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作法

1. 將鮭魚切成小方塊,放入沙拉碗中,加入 2 大匙芒果醋、檸檬汁、4 大匙檸檬橄欖油、適量鹽,以及 3 大匙醬油拌勻。

2. 用保鮮膜蓋好,放入冰箱醃製 30 分鐘。將新鮮芒果削皮,切成丁狀備用。

3. 生菜切絲,酪梨去皮並切片。

4. 將煮好的藜麥平均分裝進 4 個碗中(此份食譜為4人份)。

5. 將酪梨、芒果、生菜與鮭魚依序擺上。

6. 將剩餘的醃汁平均淋在每碗上,最後撒上榛果碎即可。